J'arrête de fumer

Nous le savons, choisir son premier modèle n’a rien de facile : une multitude de choix, des termes que l’on ne comprend pas toujours, des modèles tous très différents… Mais alors, comment choisir ? Vous aurez moins de risque de faire une erreur en allant...

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Tag(s) : #Conseils Sevrage, #Conseils Vape, #Sevrage Tabagique, #Nicotine

Quand on arrête de fumer, on est souvent obsédé par le fait de prendre du poids. La prise de poids à l’arrêt du tabac est une réalité, mais elle est souvent modérée (en moyenne 2,8 kg chez les hommes et 3,8 kg chez les femmes). Le poids que vous atteindrez...

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Tag(s) : #Conseils Sevrage, #Sevrage Tabagique, #Diététique

Arrêter de fumer entraîne des symptômes physiques et psychologiques désagréables. La mécanique doit se remettre à fonctionner normalement. Ces désagréments sont normaux et sont un signe positif. Le corps a besoin de s’habituer à ne plus recevoir sa dose...

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Tag(s) : #Le fumeur, #Motivation

Des points communs non négligeables existent entre tous les fumeurs réguliers. J’entends par « fumeurs réguliers », des personnes qui fument tous les jours depuis plusieurs années. Que ce soit une cigarette ou un paquet n’y change rien , c’est la durée...

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Tag(s) : #Le fumeur, #Motivation

La cigarette, 5 minutes pour la prendre en main à tout âge, des années pour s'en séparer, pour mon cas personnel une bonne décennie de tests en tout genre, dont vous trouverez le détail en cliquant ici. . Malgré mes 9 ans d'abstinence maintenant, je sais...

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Tag(s) : #Conseils Sevrage, #Le fumeur, #Substituts

Rides, cernes, peau sèche, teint grisâtre… Vous trouvez que vous avez mauvaise mine, que votre visage vous vieillit ? Serait-ce la faute du tabac ? Vous avez raison de vous poser la question car le tabagisme a de nombreuses conséquences cutanées. Lorsqu’on...

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Tag(s) : #Motivation

Rassurez-vous, ces signes transitoires ne sont pas anormaux. Au contraire ils sont fréquents et montrent que votre corps réagit positivement et se désintoxique. Les produits nocifs contenus dans la fumée de tabac ont perturbé pendant longtemps le fonctionnement...

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Tag(s) : #Sevrage Tabagique

On connait les nombreuses conséquences du tabac sur la santé. Mais le tabac a t’il une influence sur le cheveux ? Bien sûr que oui… Comment le cheveu est-il nourri ? Le bulbe pileux se trouve dans le cuir chevelu et constitue la partie vivante du cheveu....

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Tag(s) : #Sevrage Tabagique

C'est l'une des plus importante fausse excuse des fumeurs : "j'ai peur de grossir si j'arrête de fumer". Pour rappel, les principaux symptômes de sevrage sont : la dépression : des facteurs psychologiques tels que la dépression ou le manque de confiance...

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Tag(s) : #Conseils Sevrage, #Sevrage Tabagique

Les bons critères de choix pour un matériel adapté Il existe beaucoup de matériel et de e-liquide sur le marché de la vape, et à chaque vapoteur correspond un matériel bien précis. Pour faire votre choix, voici quelques notions de base capitales. Il est...

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Tag(s) : #Conseils Vape, #Vape

Une rencontre furtive avec cette belle blonde dans un pub en Grande-Bretagne fit naître une histoire d’amour de 35 ans, durant laquelle mon cerveau s’est fait berner, en long, en large et en travers. Lors de cette rencontre à 17 ans, j’étais bien trop...

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Tag(s) : #Motivation, #Sevrage Tabagique, #À propos, #Nicotine, #Le fumeur

Non, la nicotine n’est pas cancérigène David Hanin reçoit le Dr W. Lowenstein et le Dr P. Presles Lutter contre des croyances bien ancrées chez les individus n’est pas chose facile. En parallèle des reportages télévisuels qui ne contredisent que rarement...

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Tag(s) : #Nicotine, #Avis médical

Pourquoi est-il si difficile d’arrêter ? Une des raisons est la nicotine qui rend fortement dépendant, tant physiquement que psychiquement. À chaque bouffée, la nicotine atteint le cerveau en quelques secondes et y agit à la fois de manière apaisante...

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Tag(s) : #Conseils Sevrage, #Motivation

Depuis plus d'une décennie, les vapoteurs et les scientifiques s'efforcent de démontrer l'innocuité du vapotage par rapport au tabagisme, mais les médias ne partagent que du négatif à son sujet, au travers de faits divers tronqués ou d'études biaisées...

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Tag(s) : #Avis médical

Retrouvés le souffle et la liberté ! Envolés le plaisir satanique et le mauvais geste qui réconfortent ! Quand il n’y a plus d’écran de fumée entre soi et la réalité, la personnalité se transforme. Une guerre, un combat, une lutte sans merci… Tous les...

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Tag(s) : #Conseils Sevrage, #Sevrage Tabagique

La chaine de la vape : "La nicotine à souvent été diabolisée par les médias, Jacques Le Houezec, spécialiste mondial de la nicotine, nous aide à mieux comprendre son rôle dans les vaporisateurs personnels." La nicotine à souvent été diabolisée par les...

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Tag(s) : #Avis médical, #Nicotine, #Sevrage Tabagique

Le soutien des réseaux sociaux est très important lorsque l'on souhaite arrêter de fumer. Françoise Gaudel dans la vidéo ci-dessous, nous explique l'emprise de la cigarette, et nous détaille toutes les subtilités de l'entraide de son groupe Facebook "Je...

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Tag(s) : #Conseils Sevrage, #Motivation

Ce n’est qu’après plusieurs années de consommation d’une substance dangereuse que l’on se pose en général la question de savoir pourquoi on a commencé, et comment on en est arrivé à continuer d’absorber un produit qui tue, tout en étant conscient du mal...

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Tag(s) : #Le fumeur

NON, C’EST TOTALEMENT FAUX… IL N’EST JAMAIS TROP TARD POUR ARRÊTER DE FUMER Après votre dernière cigarette, voici ce qui se passe au niveau santé. 20 minutes La tension artérielle baisse et redevient normale. Le pouls ralentit et redevient normal. La...

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Tag(s) : #Le fumeur, #Motivation

Les maladies chroniques ne sont pas contagieuses, mais elles limitent les activités quotidiennes d’une personne tout au long de sa vie et elles sont susceptibles de causer la mort. Le tabagisme est un facteur de risque important de vingt et une maladies...

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Tag(s) : #Motivation, #Le fumeur